W październiku Klub Rowerowy – Tandem zrealizował kolejne zadanie finansowane z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego pt. „Joga na zdrowie”. Zadanie poległo na przeprowadzeniu trzydniowych warsztatów jogi tradycyjnej dla 30 osób dorosłych - kobiet aktywnych, narażonych na stres, zaangażowanych w różne projekty i przedsięwzięcia, otwartych na nowe doświadczenia, zainteresowanych poprawieniem jakości i komfortu swojego życia, oraz utrzymania optymalnej kondycji psychicznej i fizycznej. Warsztaty zostały przeprowadzone w Załęczu Małym, w formie terapii z wykorzystaniem ćwiczeń jogi, technik oddechowych oraz pracy z energią. Były odpowiedzią na potrzebę aktywności fizycznej jako przejawu dbania o siebie i o swoje zdrowie. Pomogły uczestniczkom uwolnić się od napięć, zredukowały poziom stresu, uspokoiły emocje, przywróciły równowagę, oraz znacznie dotleniły organizm, co przełożyło się na prawidłowe funkcjonowanie i zwiększenie odporności oraz poprawę stanu zdrowia. Wyjazdowy charakter warsztatów sprzyjał także integracji, co ma istotne znaczenie dla zdrowia. Na zakończenie warsztatów panie otrzymały materiały i informacje, które pozwolą na kontynuację jogi w domu oraz dzielenie się zdobytym doświadczeniem z rodziną i znajomymi. Uczestniczkom zapewniliśmy zakwaterowanie w ośrodku, wyżywienie, wykwalifikowanego trenera, maty do jogi, transport do miejsca przeprowadzenia warsztatów oraz ubezpieczenie.
Wpisany przez: MS
.jpg)
